Igår tänkte jag ta mig en tur på skidorna. Dock hade jag packat ner vallan i lådorna som vi har kört till andra lägenheten, dumt av mig! I stället blev det en löprunda. Har haft noll motivation till träning i vinter. Men förra veckan skickade tjejmilen ut sitt första nyhetsbrev för i år, då kom inspirationen! Inför förra årets mil tränade jag efter Anders Szalkais träningsschema , rekommenderas verkligen. Eftersom det är ett bra tag kvar till tjejmilen, är schemat anpassat för "oss" som inte legat i hårdträning i vinter, så det finns god tid till tillvänjning, gillas. =) Just nu ligger förra årets schema ute, men träningen för Tjejmilen 2010 börjar den 19 april!
Kör hårt!
